Rob Massages coach

Massage door Rob – Meer dan ontspanning

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak ons eigen lichaam. We racen van afspraak naar afspraak, zitten urenlang achter een scherm, slapen onrustig en negeren signalen van stress of spanning. Tot het lichaam op de rem trapt. Pijnlijke schouders, stijve spieren, hoofdpijn of gewoon het gevoel "vol" te zitten – herkenbaar?

Massage door Rob biedt in zulke momenten niet alleen verlichting, maar ook verbinding: met jezelf, met je lichaam en met je rust. In een warme, veilige omgeving of op locatie, biedt Rob massages op maat die verder gaan dan oppervlakkige ontspanning.

---

Wie is Rob?

Rob is een ervaren en intuïtieve masseur met een achtergrond in lichaamswerk, ontspanningstechnieken en coaching. Zijn aanpak is nuchter, vriendelijk en volledig afgestemd op de persoon op zijn tafel. Hij werkt holistisch: niet alleen op spieren en gewrichten, maar op het totale welzijn van lichaam én geest.

Zijn missie? Mensen helpen om spanningen los te laten, de signalen van hun lichaam beter te leren herkennen en weer in balans te komen – fysiek, mentaal en emotioneel.

---

Massages op maat

Iedere massage begint met een kort gesprek. Wat speelt er op dit moment in je lichaam? Heb je fysieke klachten, stress, of wil je juist gewoon een moment van rust? Op basis daarvan stelt Rob een sessie samen, waarbij verschillende technieken worden gecombineerd:

• Ontspanningsmassage – Voor diepe rust, betere slaap en verlichting van stress.

• Dieptemassage (deep tissue) – Gericht op vastzittende spieren en triggerpoints.

• Nek-, schouder- en rugmassage – Specifiek voor veelvoorkomende spanningsgebieden.

• Holistische massage – Verbindt lichaam en geest, werkt op meerdere lagen.

• Massage bij burn-out of stressklachten – Herstelgericht en ondersteunend.

Iedere massage is uniek. Geen standaardroutine, maar afgestemd op jouw lichaam op dat moment.

---

Voor wie is massage geschikt?

Massage is geschikt voor iedereen: jong en oud, sportief of niet, gespannen of gezond. Veel cliënten komen bij Rob met:

• Langdurige stress of burn-outklachten

• Nek-, rug- en schouderklachten

• Spanningshoofdpijn of slaapstoornissen

• Overbelasting door werk of sport

• Behoefte aan ontspanning of zelfzorg

• Verwerking van emoties of verlies

Ook preventief werkt massage krachtig: het helpt je lichaam flexibel te houden, je hoofd helder en je emoties in balans.

---

Massages voor bedrijven en teams

Rob verzorgt ook stoelmassages en ontspanningssessies op locatie voor bedrijven, organisaties en zorginstellingen. Een korte massage op het werk verhoogt de productiviteit, vermindert ziekteverzuim en draagt bij aan een positieve werksfeer.

Interesse? Vraag naar de mogelijkheden voor een eenmalige massage-inloopdag of een structureel aanbod voor je team.

---

Massage en mindfulness

Massage en mindfulness versterken elkaar. Beide helpen je om te vertragen, in het moment te zijn en aandacht te geven aan je lichaam. Rob integreert elementen van mindfulness in zijn sessies: ademhaling, bewustwording en aandacht zijn terugkerende pijlers. Dit maakt zijn massages niet alleen lichamelijk ontspannend, maar ook mentaal verdiepend.

---

Locatie & bereikbaarheid

Massage door Rob is actief in de regio:

Den Haag, Delft, Den Hoorn, Leidschendam, Leidschenveen, Midden-Delfland, Rijswijk, Ypenburg, Wateringse Veld, Westland en Zoetermeer.

Je kunt terecht in zijn rustige praktijkruimte of kiezen voor een massage aan huis. Dit is vooral ideaal voor mensen met weinig tijd, beperkte mobiliteit of behoefte aan volledige ontspanning in hun eigen vertrouwde omgeving.

---

Tarieven en afspraken

Een sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 minuten. De tarieven zijn eerlijk en transparant, inclusief voor- en nagesprek. Er zijn ook rittenkaarten en trajecten mogelijk voor wie vaker wil komen.

Afspraken kunnen gemakkelijk gemaakt worden via de website, telefonisch of per e-mail. In veel gevallen is er binnen een week plek.

---

Ervaringen van cliënten

"Rob voelt precies aan wat ik nodig heb, zonder dat ik het hoef uit te leggen. Ik voel me na elke massage zoveel lichter."
– Simone, Rijswijk

"Ik kwam voor rugklachten, maar ging weg met een leeg hoofd en een warm hart. Echt bijzonder."
– Ahmed, Delft

"Eindelijk een masseur die luistert, aanpast, en ook ruimte biedt voor stilte."
– Monique, Zoetermeer

---

Waarom kiezen voor Massage door Rob?

• Persoonlijke aandacht en afgestemde sessies

• Ruime ervaring in massage, stressreductie en coaching

• Mogelijkheid tot massage op locatie

• Flexibel, betrouwbaar en professioneel

• Gericht op ontspanning én herstel

---

 

Waarom massage? 

• activeert je zelfhelend vermogen.
• kalmeert je zenuwstelsel/vermindert stress*
• stimuleert je geluksgevoel.
• verhoogt je weerstand.
• stimuleert je doorbloeding.
• ontknoopt (en afvalstoffen worden verwijderd)
• verbetert je balans tussen lichaam en geest.
• geeft energie

Vermoeidheid, hoofdpijn, spanning in heel je lichaam, slechte nachtrust, prikkelbaarheid, moeilijke spijsvertering, mentale zwakte, …

Heel wat lichamelijke en mentale klachten zijn te wijten aan stress.
Hoge werkdruk, een onzekere prestatiegerichte maatschappij en alles dat voorbij raast.

Een groot aantal mannen en vrouwen hebben rug-nek-schouderklachten, gebrek aan energie en ervaren chaos in hun hoofd. Dit maakt het uitvoeren van professionele en dagelijkse taken moeilijker en onaangenaam.
Het vermindert de levenskwaliteit en brengt de gezondheid in gevaar.