De  Stress Release is ontwikkeld om je de informatie te geven hoe je stressvolle momenten kan doorstaan en je deze lichamelijk kan  verwerken. Het is een waardevolle aanvulling voor jezelf of om in te zetten in je praktijk. De oefeningen die gedaan worden, kan je inpassen in je dagelijks leven. 

Het is effectief voor iedereen met chronische stress en spanning, en

voor degene die op zoek is naar meer welzijn, rust en ontspanning in zijn of haar leven.

Voordelen van Stress Release oefeningen:

• Stress Release werkt op het natuurlijk herstel mechanisme
• Je gaat niet in op de inhoud van het trauma
• Je kan het overal toepassen
• Verschillende fysieke klachten en emoties nemen af
• Beperkende gedachten nemen af
• Het is goed te combineren met andere therapie vormen.

Inzetten Stress Release oefeningen

• Burn-out (gerelateerde) klachten.
• Bij overmatige vermoeidheid.
• Verlichting van hoofdpijn en migraine.
• Bij verminderen van pijnklachten. 
• Een betere nachtrust.
• Met meer veerkracht in het leven staan.
• Verlagen van (werk)stress.
• Minder piekeren.
• Losmaken van stressgevoelens in het lichaam.
• Loslaten van angsten.
• Ontspannen van de bekkenbodem.  
• Minder zorg en paniekgevoelens.
• Meer energie.